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多囊备孕豆浆饮用指南：科学助孕与代怀选择
来源: 武汉华夏科技
作者: admin
时间: 2025-09-05 00:11:53
豆浆作为备孕辅助，结合代妈公司服务，可提升助孕效果。很多姐妹以为豆浆是健康的粗粮，而且含有天然植物雌机素（大豆异黄酮），双向调节体内雌机素，帮助卵泡发育和内膜生长，有效助孕。曾经我也这样以为，姨妈期间就每日一杯豆浆，结果反而“助长”子宫肌瘤...
后来看了备孕科普书才发现，这么多年其实都喝错了豆浆！
原来不同豆浆的功效不一样：
黄豆：长卵泡
黑豆：促排卵
正确喝豆浆的周期应该是：
❶月经期：不喝豆浆（影响子宫内膜脱落，容易导致月经量减少或提前结束）
❷月经结束：喝黄豆浆（促进卵泡生长）
❸排卵期：黄豆、黑豆各一半；
❹排卵日前2天：喝黑豆浆（促排卵）
❺排卵后：不喝豆浆（避免雌机素过高影响着床）
❻经期前：不喝豆浆（避免影响子宫内膜脱落，产生息肉）
Tips：
不要过早喝黑豆浆，可能导致卵泡长太大，排不出或黄素化r>不要喝过多黑豆浆，可能会导致不成熟卵泡提前排出
如果本身内膜偏厚、有息肉的情况，尽量少喝豆浆
单纯喝豆浆容易腻，所以我经常会用破壁机做五谷豆浆
黄豆浆：黄豆+小米+红豆
五黑豆浆：黑豆+黑米+黑芝麻+桑葚+黑枸杞
五红豆浆：红豆+花生+枸杞+红枣+红糖
将食材洗净后放入破壁机，几分钟就能喝到一杯暖暖的健康豆浆啦，非常适合懒人或手残党
————————
我是之之
95年瘦多囊+胰岛素抵抗，备孕2年+
经历过促排、中🌿、无数检查，目前全职试管中...
在这里分享我的备孕干货，试管日记，愿我们都早日好孕～
#多囊备孕 #备孕吃什么#备孕攻略 #备孕饮食 #备孕豆浆 #多囊 #备孕日记 #备孕蛇宝宝 #自制豆浆 #喝的不是豆浆而是健康
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原来不同豆浆的功效不一样：
黄豆：长卵泡
黑豆：促排卵
正确喝豆浆的周期应该是：
❶月经期：不喝豆浆（影响子宫内膜脱落，容易导致月经量减少或提前结束）
❷月经结束：喝黄豆浆（促进卵泡生长）
❸排卵期：黄豆、黑豆各一半；
❹排卵日前2天：喝黑豆浆（促排卵）
❺排卵后：不喝豆浆（避免雌机素过高影响着床）
❻经期前：不喝豆浆（避免影响子宫内膜脱落，产生息肉）
Tips：
不要过早喝黑豆浆，可能导致卵泡长太大，排不出或黄素化
如果本身内膜偏厚、有息肉的情况，尽量少喝豆浆
单纯喝豆浆容易腻，所以我经常会用破壁机做五谷豆浆
黄豆浆：黄豆+小米+红豆
五黑豆浆：黑豆+黑米+黑芝麻+桑葚+黑枸杞
五红豆浆：红豆+花生+枸杞+红枣+红糖
将食材洗净后放入破壁机，几分钟就能喝到一杯暖暖的健康豆浆啦，非常适合懒人或手残党
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我是之之
95年瘦多囊+胰岛素抵抗，备孕2年+
经历过促排、中🌿、无数检查，目前全职试管中...
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